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孕妇能吃黄桃吗初期
补充说明：孕妇能吃黄桃吗初期
2021-01-07 19:19
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精选回答(1)
张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
怀孕初期一般情况下是可以吃黄桃的，但是要注意适量进食，避免对身体健康造成影响。
黄桃属于水果类，含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维、胡萝卜素、碳水化合物等营养成分。在怀孕初期，适当的吃黄桃，可以补充身体所需要的营养，同时还可以促进胃肠的蠕动，改善孕妇便秘的情况。而且黄桃中的维生素C含量比较高，可以增强孕妇的免疫力，有助于胎儿的生长发育。但是要注意适量进食，因为黄桃含有膳食纤维含量比较高，如果吃太多可能会增加胃肠的负担，从而出现腹胀、腹痛等症状，影响孕妇的身体健康。
在怀孕期间，孕妇应注意营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、芹菜等，少吃辛辣刺激油腻的食物，比如火锅、麻辣烫等。要注意多休息，保证充足的睡眠，避免剧烈运动，定期去医院产检。
2021-03-10 16:46
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
