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女士气血不足吃什么东西补的快
补充说明：女士气血不足吃什么东西补的快
2021-02-07 21:47
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精选回答(1)
崔建军 副主任医师 内蒙古林业总医院 三甲
擅长：亚健康调理，慢性胃炎，结肠炎，咳嗽，慢性，肺气肿，睡眠障碍，湿疹、荨麻疹、带状疱疹后遗神经痛。
提问
气血不足时，应多吃些红枣、猪肝、各种肉、蛋、奶和新鲜蔬菜，以帮助补充气血。如果是气虚，可以吃牛肉、枸杞、糯米、黄豆等。血虚可以适当吃乌骨鸡、黑芝麻、核桃、猪血、猪肝等。用这些滋补食物煲汤更有利于身体的吸收，如山药百合莲种子汤、党参炖鸽等。如果体内气血严重不足，应服用相应的药物，如当归补血丸、四君子汤、补中益气汤等。
2021-02-22 15:13
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