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对心脏有益的茶？
补充说明：对心脏有益的茶？
a******W 2021-06-10 17:58
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
虽然绿茶、红茶、菊花茶、洋甘菊茶和薄荷茶都具有一定的抗氧化作用，但并不能直接治疗心脏疾病。
1.绿茶
绿茶富含儿茶素，具有抗氧化作用，有助于降低血压、改善血管功能，进而保护心脏健康。长期适量饮用可促进新陈代谢，但不宜过量或空腹饮用，以免引起胃部不适。
2.红茶
红茶含有茶多酚和咖啡因等物质，能够提高心率和血压，从而增强心血管系统的功能。对于需要保持清醒的人来说，红茶是一种不错的选择。但不建议睡前饮用，以避免影响睡眠质量。
3.菊花茶
菊花茶由菊花泡制而成，其中含有的黄酮类化合物具有扩张冠状动脉的作用，有利于增加心肌供血量。适当饮用菊花茶可以缓解紧张情绪，减轻压力。但对菊花过敏者应避免饮用。
4.洋甘菊茶
洋甘菊茶中富含挥发油，能起到一定的镇静效果，有助于放松身心，减少焦虑感。该茶适合在晚上饮用，可以帮助入睡。但由于其具有轻微的催眠效果，在驾驶或操作机器前不宜饮用过多。
5.薄荷茶
薄荷茶中的薄荷醇成分具有解痉挛的功效，能有效舒缓胸闷、气短等症状。经常感到胸闷的人群适宜饮用薄荷茶来缓解症状。但是要注意不要过量摄入，否则可能会导致中枢神经兴奋。
上述提及的所有饮品均需适量饮用，不可过量。同时，患者平时要定期进行体检，以便及时发现潜在的心脏问题并采取相应措施。
2024-01-10 06:14
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
