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痛风高血压吃食谱大全？
补充说明：痛风高血压吃食谱大全？
a******W 2021-06-10 18:07
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
痛风和高血压患者可以适量食用燕麦、荞麦、芹菜、苹果、樱桃等食物，但需要注意的是，这些食物并不能替代药物治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于预防便秘的发生。此外，燕麦还可以延缓餐后血糖上升速度，从而有助于维持正常血糖水平。
2.荞麦
荞麦中含有的芦丁具有降低血压的作用，适合高血压患者食用。长期适量摄入荞麦可起到辅助降压的效果。但不宜过量食用，以免引起腹泻等不适症状。
3.芹菜
芹菜含有丰富的钾元素，能够帮助调节体内钠离子浓度，对于控制血压有一定的作用。适当进食芹菜对改善血液循环、降低血压有积极作用。但是不建议空腹食用，以免引发胃肠不适。
4.苹果
苹果中的果酸成分能促进尿酸排泄，减少尿酸盐沉积于关节处，进而缓解痛风的症状。日常适当食用苹果，其营养物质被机体吸收利用后，一般不会影响血压值的波动幅度。
5.樱桃
樱桃属于低嘌呤水果，每100g樱桃嘌呤含量小于50mg，所以痛风及高血压患者可以适量食用。樱桃中含有花青素、维生素C等多种抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，维护心血管健康。
痛风患者应避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等；而高血压患者则需限制钠盐摄入，每日不超过6克。饮食调整是管理这两种疾病的重要手段，同时配合适当运动和药物治疗，可在一定程度上控制病情发展。
2024-01-31 21:55
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痛风(gout)是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。首次发作多侵犯单关节，常见第一跖趾关节受累。表现为关节红肿灼热、触痛、功能受限。典型发作表现为：疼痛发作在24小时内达到高峰；14天内缓解；急性关节炎缓解后一般无明显后遗症状。本病以关节液和痛风石中可找到有双折光性的单水尿酸钠结晶为其特点。其临床特征为：高尿酸血症及尿酸盐结晶、沉积所致的特征性急性关节炎、痛风石、间质性肾炎，严重者见关节畸形及功能障碍，常伴尿酸性尿路结石。多见于体形肥胖的中老年男性和绝经期后妇女。随着经济发展和生活方式改变，其患病率逐渐上升。
