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怎么样减腰腹部的肉?
补充说明:怎么样减腰腹部的肉?
2021-06-10 18:12
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减肥最好的方法是运动,比如,骑单车则可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
2021-06-12 21:55
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