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来月经前情绪低落想哭发火,怎么办
补充说明:来月经前情绪低落想哭发火,怎么办
a******W 2021-06-17 18:44
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医生回答(2)
来月经前情绪低落想哭调理的方法有:1.在平常可以适当的做一些运动,长期做一些有氧运动可以减少情绪的波动,甚至还可以消除症状。2.要学会给自己减压,在来月经前后不要给自己太大的压力,要学会放松自己的心情,做一些尽量可以让自己开心的事情。
2021-06-17 21:33
举报来月经前心情低落想哭调养的方式有:1.在平时能够适当的做一些活动,长时候做一些有氧活动能够缩小心情的波动,甚至还可以清除病症。2.要学会给自己减压,在来月经前后不要给自己太大的压力,要学会放松自己的心情,做一些尽可能可让自己开心的事情。
2021-06-17 21:31
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