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怀孕了可以吃鱼腥草根吗
补充说明：怀孕了可以吃鱼腥草根吗
2021-02-01 14:16
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
怀孕了一般可以吃鱼腥草根，但需要注意适量。
鱼腥草根是一种药食同源的食物，鱼腥草根中含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、盐酸钙、磷、铁等多种营养成分，怀孕期间适量吃鱼腥草根，可以补充身体所需的营养物质，有助于胎儿的生长发育，而且还可以提高自身的免疫力。但需要注意的是，怀孕期间吃鱼腥草根需要注意适量，如果过量食用，可能会加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛、恶心等不适症状，不利于身体健康。
怀孕期间，孕妇要注意饮食均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果、香蕉等，也可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。同时，孕妇还需要多注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，有助于促进胎儿的生长发育。另外，孕妇还需要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况和自身的情况。
2021-05-25 14:42
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