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生西红柿的功效与作用
补充说明：生西红柿的功效与作用
a******W 2021-06-27 00:34
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医生回答(1)
李琳玲 主治医师 三甲
擅长：全科
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生西红柿的功效与作用：西红柿含有大量的维生素C，维生素b，维生素a，膳食纤维，果糖，果胶等成分。生番茄能有效地吸收番茄汁中的微量元素，起到软化血管的作用，对预防心脑血管疾病有良好的辅助作用。其次，维生素B家族在番茄中也有一定的营养和神经作用，能促进肠蠕动，防止大便干燥和肠梗阻的发生。
2021-06-27 08:52
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
