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经常吃银耳有什么好处
补充说明:经常吃银耳有什么好处
a******W 2021-06-27 00:41
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银耳有清热健胃,通便,护肝解毒的效用,含有丰富的蛋白质,脂肪和多种氨基酸,矿物质,营养价值比较高,女性多吃有解毒保肝,美容祛斑,增强免疫力。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃,益气清肠,安眠健胃。
2021-06-27 10:27
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