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三高人做菜吃什么油

发病时间:不清楚

三高人做菜吃什么油

补充说明:三高人做菜吃什么油

a******W 2021-06-27 00:55

三高 高血压 高血脂 橄榄油 茶油 调和油 维生素

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医生回答(1)

闵样水 主治医师 三甲

擅长:全科

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高血压高血脂的病人,什么油都应当少吃,从良好的角度讲,高血压高血脂的人以橄榄油、茶油为最佳,其次应选调和油。最差的是脂肪类油脂。需要少油腻饮食,禁止饮酒,严格控制饮食,使体重恢复没有不正常。调整饮食结构:提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪,适当增加运动:主要应选择有氧运动。

2021-06-27 16:39

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高血压 (高血压病,风眩)

高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征,在未用抗高血压药的情况下,非同日3次测量,收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症,不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确,每个个体的原因和发病机制不尽相同,个体差异性较大。

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