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为什么睡着吵醒后很难再入睡
补充说明：为什么睡着吵醒后很难再入睡
a******W 2021-06-27 00:58
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医生回答(1)
闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
睡着吵醒后很难再入睡的原因：1.睡眠的环境不好。2.有可能是心理的疾病。出现了睡醒之后在入睡很难的情况，平时一定要保持一个乐观的心情，不要有过于紧张的情绪，不要因为挫折而想太多的事情，还要保持一个正常的睡眠节奏，每天保持8个小时的睡眠时间，在睡觉之前可以泡一个热水澡。
2021-06-27 17:57
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
