发病时间：不清楚
皮下脂肪率偏高怎么办
补充说明：皮下脂肪率偏高怎么办
2021-07-02 16:02
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徐珊珊 主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：内分泌代谢病，高血压病，常见多发病的急诊急救，冠心病，脑梗死，糖尿病，肾脏病等等
提问
皮下脂肪率偏高患者可长期坚持有氧运动，增加局部运动。因为全身脂肪一般主要集中在腹部，每天至少锻炼半小时，有效控制脂肪率。腹部皮下脂肪超过正常标准的15%-25%，那么死亡率将增加30%。建议在控制饮食的同时，限制高热量、高脂肪的摄入，避免生冷、油腻、辛辣和刺激性食物，不要暴饮暴食。尤其是晚上可以吃一些水果。
2021-07-21 08:06
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