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7个月的宝宝有点贫血吃什么可以补呢
补充说明：7个月的宝宝有点贫血吃什么可以补呢
a******W 2021-07-02 16:03
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医生回答(1)
李双 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
7个月的宝宝出现轻微贫血时，可以适量食用猪肝、红枣、菠菜、瘦肉、黑芝麻等富含铁、叶酸和维生素B12的食物。但需要注意的是，食物并不能直接治疗贫血，若症状持续或加重，应及时就医并接受专业指导。
1.猪肝
猪肝是富含铁元素的食物，而铁元素是血红蛋白合成的重要原料之一，因此适当进食猪肝有助于补充铁质，从而达到辅助治疗缺铁性贫血的目的。此外，猪肝中还含有维生素A、B族维生素等营养素，可促进生长发育并维持视力健康。但不宜过量食用，以免导致消化不良或血脂偏高。
2.红枣
红枣中含有丰富的铁元素以及多种维生素，能够促进血红蛋白的合成，进而改善贫血的症状。但是需要注意的是，由于红枣糖分较高，所以糖尿病患者应避免食用，以免血糖波动过大。
3.菠菜
菠菜是一种常见的绿叶蔬菜，其中含有一定量的铁元素，对于缓解缺铁性贫血有一定的作用。菠菜中的膳食纤维含量丰富，适量食用有利于促进肠道蠕动，改善便秘症状。但不建议过多摄入，以避免引起腹泻。
4.瘦肉
瘦肉也属于日常生活中比较常见的一种食材，其中含有的蛋白质以及脂肪含量比较高，而且铁元素也比较丰富，吃了以后可以为身体补充所需要的营养物质，还可以起到一定的补血效果。但是要注意不可以一次性吃太多，否则可能会增加胃肠道负担。
5.黑芝麻
黑芝麻具有滋阴润燥的功效，同时也可以达到补益精血的作用，对改善贫血也有一定的帮助。但是要避免过量食用，以免引起上火的情况发生。
针对贫血，家长应注意调整宝宝的饮食结构，保证其摄入均衡的营养。必要时，可在医生指导下使用右旋糖酐铁口服液、葡萄糖酸亚铁口服溶液等药物进行治疗。
2024-01-06 18:29
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