发病时间：不清楚
怎么摆脱狂犬病恐惧症
补充说明：怎么摆脱狂犬病恐惧症
a******W 2021-07-05 16:27
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
摆脱狂犬病恐惧症可以考虑暴露疗法、认知行为疗法、支持性心理治疗、放松训练等方法。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.暴露疗法
暴露疗法通过逐渐、控制地让患者面对他们所害怕的事物或情境来减少其对狂犬病的恐惧。此过程可能需要专业人员指导。暴露于所恐惧的情境有助于打破焦虑与现实之间的不适当联系，减少因回避而强化的恐惧感。
2.认知行为疗法
认知行为疗法由经过培训的心理健康专家执行，旨在改变个体对狂犬病威胁的认知和应对方式。此方法帮助患者识别并挑战不合理思维模式，建立更合理的信念系统，从而减轻狂犬病相关恐惧。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常在临床环境中由经验丰富的心理健康从业者提供，旨在为患者营造安全环境，在非评判氛围下倾听其困扰。这种非指令性的聆听有助于缓解来自内心深处的压力源，并促进情感表达与释放；同时也能增强自我认同感及社会联结。
4.放松训练
放松训练包括一系列身体和心理练习，如深呼吸、冥想等，旨在帮助个体学会如何在感到紧张时放松自己。这些技术可以帮助降低身体紧张度以及心率，从而减少由于预期狂犬病带来的生理反应。
此外，建议定期参加心理咨询或社交活动，以增加人际交往的机会，也有助于改善狂犬病恐惧症的症状。
2024-01-02 18:25
举报向医生提问
迅可
用于成人狂犬病毒暴露者的被动免疫。 本品适用于Ⅲ级狂犬病毒暴露者及按照Ⅲ级狂犬病毒暴露处置者的被动免 疫，应联合使用狂犬病疫苗。
深呼吸训练器
暂无数据
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
呼吸训练器
用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
相关医院
