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痛风能去健身房锻炼吗
补充说明：痛风能去健身房锻炼吗
a******W 2021-07-06 10:51
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医生回答(1)
廖林海 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
痛风患者不宜进行剧烈运动，因为剧烈运动会增加身体的新陈代谢，使血尿酸水平升高，从而诱发痛风急性发作。
痛风是由于高尿酸血症所引起的疾病，其根本原因是体内尿酸生成过多或者排泄减少，导致血液中尿酸浓度增高，尿酸结晶析出并在关节内沉积，形成尿酸盐结晶，进而刺激滑膜细胞增生、间质组织异常胶原化，最终导致关节炎症的发生。剧烈运动时，肌肉会产生大量的乳酸，这些乳酸会与尿酸在肾脏中的竞争性排出，从而降低尿酸的排泄率，导致尿酸水平上升，进而诱发痛风发作。
如果痛风症状处于缓解期，则可以适当进行低强度的有氧运动，如步行或游泳，以促进血液循环和心肺功能，但应避免度或负重训练，以免加剧关节负担。
对于痛风患者来说，日常生活中应注意饮食控制，避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，同时保持适当的体重，有助于预防痛风发作。
2024-01-23 01:11
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