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腰间盘突出可以去健身房吗
补充说明：腰间盘突出可以去健身房吗
2024-05-27 12:01
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精选回答(1)
许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
轻度腰椎间盘突出患者可在医生指导下进行适当的健身活动，但应避免剧烈运动和不当训练。
腰椎间盘突出患者是否能去健身房需根据病情严重程度来定。轻度的腰椎间盘突出患者，在医生指导下进行适当的锻炼可能有助于增强腰部肌肉力量，改善病情。但剧烈运动或不当的训练方式可能导致症状加重，因此，对于严重的腰椎间盘突出或伴有明显神经受压症状的患者，应避免度的健身活动，以免加重损伤。建议在专业康复师的指导下进行适度的低强度运动，并注意姿势和动作的正确性。
如果患者存在严重的腰椎间盘突出、下肢麻木等症状，则不建议前往健身房进行剧烈运动，否则可能会导致病情进一步恶化，甚至出现瘫痪等严重后果。
建议定期复查以监测病情变化，并遵循医嘱调整生活方式和运动习惯。同时，保持良好的体态和正确的坐姿站姿也是预防腰椎疾病的重要措施。
2024-05-27 16:03
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
