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有强迫症怎么办
补充说明：有强迫症怎么办
a******W 2021-07-07 10:46
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
有强迫症可以考虑认知行为疗法、支持性心理治疗、森田疗法、放松训练、药物治疗等方法来缓解症状。如果症状没有改善或者加重，应尽快寻求专业医生的帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过专业培训的心理医生引导患者识别并改变错误思维模式，可能需要数周至数月的时间。此方法帮助患者认识到其想法和情绪之间的联系，从而减少因强迫观念引起的焦虑感。
2.支持性心理治疗
支持性心理治疗通过倾听、共情和鼓励来缓解患者的症状，在一段时间内完成。这种非技术性的治疗方法有助于建立信任关系，促进情感健康，对改善强迫症有益。
3.森田疗法
森田疗法强调顺其自然、为所当为，通过日常生活实践来调整心态，疗程不定。该方法认为接受无法改变的事物是关键，可减轻因强迫症导致的困扰和压力。
4.放松训练
放松训练包括深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧练习，每日多次进行。这些技巧有助于降低身体紧张度，从而辅助控制强迫症的症状表现。
5.药物治疗
药物治疗涉及使用抗抑郁药或抗焦虑药如舍曲林、帕罗西汀等，需遵医嘱定期服用。这些药物能够调节大脑神经递质平衡，改善强迫症相关的情绪和行为反应。
面对强迫症，建议采取积极的生活方式，保持规律作息，合理饮食，避免过度疲劳和精神压力。同时，应正确认识疾病，避免自我否定和负罪感，树立战胜疾病的信心，逐步恢复正常的社交和生活功能。
2024-03-02 02:48
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强迫性障碍(obsessive-compulsive disorder)简称强迫症，以反复出现强迫观念(obsession)为基本特征的一类神经症性障碍。强迫观念是以刻板形式反复进入患者意识领域的思想、表象或意向。这些思想、表象或意向对患者来说，是没有现实意义的，不必要的或多余的;患者意识到这些都是他自己的思想，很想摆脱，但又无能为力，因而感到十分苦恼。强迫动作是反复出现的刻板行为或仪式动作，是患者屈从于强迫观念力求减轻内心焦虑的结果。
