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吃荠菜有什么好处
补充说明：吃荠菜有什么好处
2021-07-08 18:24
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
吃荠菜的好处主要体现在可以为机体补充营养、促进胃肠蠕动等方面。
1、补充营养
荠菜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、钙元素、铁元素、磷元素等营养成分，可以为机体补充所需的营养。此外，荠菜中含有大量的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，从而加快食物的消化与吸收，对于便秘等症状可以起到一定的缓解作用。
2、促进胃肠蠕动
荠菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有助于食物的消化与吸收，对于便秘、消化不良等症状可以起到一定的缓解作用。
除此之外，荠菜还可以辅助降低血压、辅助降低血脂等。需要注意的是，对荠菜过敏的人群以及脾胃虚寒者要慎食。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2022-07-20 13:57
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医生回答(1)
李季 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
荠菜归属于一种菌类类食品，其特点是含有较高的膳食纤维、矿物质和维生素，荠菜能够起到具有健脾开胃、利尿消肿、止血、明目标功能。提议假如是由于出血性血虚，能够食用荠菜，有肯定的改善效果，但是假如是缺铁性血虚，则提议须要选富含铁元素的食品食用，例如猪肝、猪血。
2021-07-08 18:30
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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