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腰背肌筋膜炎怎么治疗
补充说明：腰背肌筋膜炎怎么治疗
a******W 2021-07-08 18:25
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医生回答(1)
吴丽晴 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
腰背肌筋膜炎可以采取肌肉放松训练、非甾体抗炎药、热敷疗法、针灸治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.肌肉放松训练
患者可采取仰卧位，双下肢屈曲，双手交叉抱于胸前，然后抬起肩部离床约5cm左右，在此位置坚持3-5s后放下，重复动作。此方法通过增加局部血液循环、缓解紧张状态来减轻腰部不适感。此外，还可促进代谢废物排出，从而起到止痛效果。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，通常需要连续服用数日。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，进而发挥止痛作用。但需注意不可长期使用，以免引起胃肠道副作用。
3.热敷疗法
将热水袋放置于疼痛区域，每次持续15-20分钟，每日多次。热敷能增加局部血流量，促进炎症因子消退；同时也能松弛肌肉纤维，缓解痉挛状态。该措施适用于改善因腰背肌筋膜炎导致的腰背部酸胀、疼痛等症状。
4.针灸治疗
选择特定穴位如肾俞穴、委中穴等，在专业人员操作下进行电针刺激。针灸通过调节气血流通、舒缓经络阻滞来缓解腰背部软组织紧张及僵硬状态。对于存在肌肉劳损引起的腰背痛有较好效果。
除上述措施外，患者还可以尝试脊柱功能锻炼，如燕飞式练习，以增强核心稳定性。建议定期评估并调整康复计划，以适应身体变化，确保安全性及有效性。
2024-01-28 21:05
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