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练体操为什么长不高
补充说明：练体操为什么长不高
2021-07-07 18:28
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精选回答(2)
崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
练体操长不高可能是因为运动量不够、运动方式不对、营养不良等原因导致。
1、运动量不够
如果患者在练体操的时候，运动量不够，就会导致身体内的脂肪燃烧不充分，从而影响身高的增长，患者可以适当增加运动量，比如跑步、跳绳等。
2、运动方式不对
如果患者在练体操的时候，运动方式不对，也会影响身高的增长，比如跳绳、跑步等。患者在练体操的时候要选择正确的运动方式。
3、营养不良
如果患者在日常生活中没有注意饮食，经常挑食或者偏食，就会导致身体内的营养不良，出现身材矮小的情况。患者在日常生活中要注意营养均衡，多吃一些有营养的食物，比如鸡蛋、牛奶等。
此外，还可能是遗传因素等原因导致的。
2023-07-22 05:50
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孔宇 主任医师 海城市正骨医院 三甲
擅长：擅长运用传统针灸，中医正骨与现代中医治疗技术相结合，优化治疗颈椎病，腰椎间盘突出症，肩周炎，腱鞘炎，膝关节骨性关节炎等软伤病。
提问
练体操长不高可能是由生长激素不足、遗传因素、营养不良等引起的。
1.生长激素不足
生长激素在青少年时期分泌旺盛，有助于促进骨骼和肌肉的发育，缺乏生长激素可能导致身高增长受限。针对生长激素不足，可以考虑使用重组人生长激素进行治疗。例如诺和灵R是一种常用的重组人生长激素注射剂。
2.遗传因素
遗传因素包括父母的身高基因影响后代的身高，如果父母本身不高，则可能影响孩子的身高。对于遗传因素导致的身高矮小，目前没有特别有效的治疗方法。但可以通过均衡饮食、适量运动等方式来优化身体素质。
3.营养不良
营养不良会影响身体各个系统的正常发育，包括骨骼和肌肉系统，从而影响身高的增长。改善营养不良可以通过增加蛋白质、维生素和矿物质摄入来实现。例如每天食用富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等可以补充必要的营养物质。
建议定期测量身高并记录变化情况。同时应关注其他与体操相关的健康问题如关节损伤或过度训练的风险，并确保充足的睡眠以支持正常的生长发育。
2021-10-08 10:56
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
右旋糖酐铁分散片
用于明确原因的慢性失血、营养不良、妊娠、儿童发育期等引起的缺铁性贫血。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
骨化三醇胶丸
绝经后和老年性骨质疏松；慢性肾功能衰竭病人的肾性骨营养不良；手术后甲状旁腺功能低下；维生素D依赖性佝偻病；自发性甲状旁腺功能低下；低血磷性维生素D抵抗型佝偻病；假性甲状旁腺功能低下。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
