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半蹲是不是增加关节液
补充说明：半蹲是不是增加关节液
2021-07-10 00:19
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刘建国 主任医师 朝阳市第二医院 三甲
擅长：擅长：四肢骨折，关节损伤，脊柱骨折；颈椎病，腰椎间盘突出；膝关节镜微创手术等。
提问
半蹲一般不会增加关节液。半蹲可以保护膝关节，减少膝关节的损伤和疼痛，如果患有膝关节滑膜炎，可以通过做蹲式运动来缓解症状。蹲下训练还有助于增强膝关节的稳定性，防止功能障碍，靠墙蹲着是许多人经常做的一项运动。这种锻炼方法有助于减肥和增强大腿肌肉的力量，不仅如此，这项运动对膝盖也有好处。
2021-09-23 16:44
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