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运动后全身酸痛是好事还是坏事
补充说明：运动后全身酸痛是好事还是坏事
a******W 2021-07-11 00:19
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
运动后全身酸痛一般是不好的，可能是运动过度、肌肉损伤、横纹肌溶解症、风湿性关节炎等原因引起的，需要根据不同的原因选择合理的处理措施。
1、运动过度
如果长时间不运动，突然长时间进行剧烈运动，可能会导致肌肉中产生大量的乳酸，从而出现全身酸痛的症状。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。另外，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于促进肌肉恢复。
2、肌肉损伤
如果运动前没有做好充分的热身，可能会在运动过程中导致肌肉拉伤，从而引起全身酸痛的症状。患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。另外，患者也可以通过红外线治疗、微波治疗等方式进行治疗。
3、横纹肌溶解症
运动前如果没有做好充分的准备，可能会在运动过程中导致肌肉组织受到损伤，从而引起横纹肌溶解症，出现全身酸痛、肌肉无力等症状。患者可以在医生指导下使用碳酸氢钠片、复方甘露醇注射液等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过血液透析的方式进行治疗。
4、风湿性关节炎
风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症性疾病，可能与遗传、感染、环境等因素有关，患者可能会出现关节肿胀、红肿、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲氨蝶呤片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物进行治疗，也可以通过关节融合术进行治疗。
5、其他原因
此外，上述情况也可能是上呼吸道感染、贫血等原因引起的，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
2021-07-11 14:24
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全身酸痛是指平时不经常锻炼的人，参加比较剧烈的运动以后，局部肌肉有时产生酸痛现象.
症状起因：产生这种现象的原因，通常认为与肌肉内部的能量代谢有关系。我们知道，肌肉的收缩需要能量;而能量是靠肌肉组织中肌糖元的分解来提供的。在氧供应充足的情况下，如肌肉在静息状态时，肌糖元可以经过丙酮酸直接分解为二氧化碳和水，并释放能量。但是当人进行剧烈运动时，肌糖元分解加快，耗氧量增加，使肌肉暂时处于相对缺氧状态，此时肌糖元可以经过丙酮酸转化为乳酸积存于肌肉内。乳酸在肌肉内大量堆积，会刺激肌肉中的化学感受器产生兴奋，兴奋传至大脑皮层，使人产生酸痛的感觉。同时，由于乳酸等物质的积聚，使肌肉内的渗透压增大，促使肌肉组织内吸收较多的水分而产生局部肿胀，也会产生酸胀的感觉。引起肌肉缺氧的另一种解释是运动的肌肉疲劳时，由于局部肌纤维放松不充分而产生轻微痉挛，使肌肉内的血管受到压迫，血流受阻，引起肌肉缺血缺氧，此时，肌肉发硬并且有酸痛的感觉。
就诊科室：保健科
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