发病时间：不清楚
全身酸痛还要继续运动吗
补充说明：全身酸痛还要继续运动吗
2024-05-31 16:25
我要咨询
精选回答(1)
聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
针对全身酸痛的症状，应避免剧烈运动，以免加剧肌肉劳损。
全身酸痛可能表明肌肉处于疲劳或损伤状态，此时剧烈运动会增加肌肉负担，导致疼痛加剧，延缓恢复进程。
如果全身酸痛是由于过度训练引起的，则需要逐渐减少运动强度和时间，以允许身体有足够的时间来修复和恢复。
在出现全身酸痛时，应注意休息，避免进一步加重症状，并注意保持充足的水分摄入，促进代谢废物的排泄。
2024-06-05 10:22
举报相关问题
向医生提问
