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肌收缩性头痛怎么治疗
补充说明：肌收缩性头痛怎么治疗
a******W 2021-07-12 17:39
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医生回答(1)
武岳礼 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
肌收缩性头痛可以通过非药物疗法、肌肉放松训练、针灸治疗、生物反馈疗法等非药物治疗方法来缓解。若症状持续或加剧，可遵医嘱使用口服药物治疗，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
1.非药物疗法
非药物疗法包括心理疏导、生活方式调整及压力管理训练，通过专业指导和定期实践来改善症状。此方法有助于减轻因生活压力导致的紧张型头痛发作频率和强度；可作为辅助手段配合其他治疗方法使用。
2.肌肉放松训练
肌肉放松训练涉及一系列锻炼计划，旨在提高身体对紧张状态的认知并学会控制肌肉张力。研究表明经常性的放松练习能显著降低肌紧张所致头痛建议患者每天进行数次深呼吸或渐进式肌肉松弛法以缓解症状。
3.针灸治疗
针灸治疗是将特制针具按照一定穴位刺入人体皮下组织内，在特定深度停留一段时间后取出的操作过程。研究发现针灸能够调节大脑神经递质平衡，促进血液循环，从而有效缓解由肌紧张引起的头痛。
4.生物反馈疗法
生物反馈是一种行为疗法，利用现代技术监测身体内部生理活动如心率变异性，并将其可视化给患者看到，以便其学习控制这些反应。该技术可以帮助个体认识并控制自己无法自觉察觉的身体反应模式，对于改善由于肌紧张引发的头痛有积极作用。
5.口服药物治疗
口服药物治疗通常包括非处方止痛药如布洛芬或阿司匹林，以及抗抑郁剂或抗痉挛药根据医嘱选择合适药品按时服用。上述药物能够减少头部肌肉过度收缩带来的不适感，并且具有不同程度地镇静效果；长期规律服药有助于预防频繁发作。
需要注意的是，如果患者的症状持续不缓解或者加重，则应尽快就医，以免延误病情。
2024-01-09 23:50
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