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神经性厌食症怎么自愈
补充说明：神经性厌食症怎么自愈
a******W 2021-07-12 17:39
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医生回答(1)
余裕 主治医师 三甲
擅长：全科
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神经性厌食症的自愈可能性较低，需要通过营养咨询、认知行为疗法、自我心理调节等方法进行干预。
1.营养咨询
营养咨询通常由注册营养师提供服务，在个体化评估饮食习惯后制定计划并给予指导。此措施有助于纠正患者不合理的饮食观念及行为模式，促进身体恢复平衡状态。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常需要专业心理医生引导下完成一系列程序来改善思维模式和行为方式。该方法通过帮助患者识别并改变错误的认知观念以及不良情绪反应来缓解压力影响食欲。
3.自我心理调节
自我心理调节包括定期记录进食日记、尝试放松技巧如深呼吸法等。这些策略可以帮助患者更好地了解自己的饥饿感和饱腹感，并减少因焦虑而引起的暴饮暴食现象。
此外，建议患者保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，有利于病情恢复。
2024-01-29 21:08
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