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预防前列腺增生的方法性生活
补充说明：预防前列腺增生的方法性生活
a******W 2021-07-14 16:17
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医生回答(1)
查继红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
前列腺增生的预防主要包括避免长时间骑车、避免不洁性生活、避免长期久坐、适当进行体育锻炼、注意饮食等，能够有效的预防前列腺增生。
1、避免长时间骑车
长时间骑车会导致前列腺处于充血的状态，容易导致前列腺增生，建议避免长时间骑车，可以适当进行骑车锻炼，同时也需要注意车内的空气流通。
2、避免不洁性生活
不洁的性生活会导致细菌感染前列腺，容易导致前列腺增生，因此在进行性生活时，患者需要做好防护措施，避免不洁的性生活。
3、避免长期久坐
如果长期久坐，会导致前列腺处于充血的状态，容易导致前列腺增生，建议避免长期久坐，可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，能够促进前列腺血液循环，可以预防前列腺增生。
4、适当进行体育锻炼
适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以增强体质，有助于提高身体的免疫力，从而减少疾病的发生，也可以起到预防前列腺增生的作用。
5、注意饮食
平时应避免吃辣椒、生姜等辛辣刺激性的食物，也应避免吃炸鸡、汉堡等油脂含量比较高的食物，可以适当的吃小米粥、蔬菜汤等食物，能够补充体内所需要的多种营养物质，对于身体的恢复有一定的帮助。
如果出现了明显的不适症状，需要及时就医，以免病情持续发展，影响正常的生活。
2021-07-15 00:43
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