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小孩子焦虑症怎么治疗方法
补充说明：小孩子焦虑症怎么治疗方法
a******W 2021-07-16 15:25
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
小孩子焦虑症可以通过认知行为疗法、放松训练、社交技能训练、家庭疗法、心理教育和支持等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过专业培训的心理医生引导孩子识别并改变错误、过度担忧的想法模式。此方法帮助小孩直面并挑战不合理观念，减少焦虑源；适合处理因思维模式导致的焦虑问题。
2.放松训练
通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧指导小孩练习，在日常生活中随时运用。旨在提高身体对紧张感的认知能力及控制力，从而减轻焦虑反应；适用于缓解由压力引起的轻微至中度焦虑。
3.社交技能训练
社交技能训练可能包括角色扮演、小组活动等形式，由专业人士引导小孩学习有效沟通和应对社交场合。目标是改善小孩在集体环境中的适应性和自信心，有助于管理由于社交恐惧造成的焦虑状态。
4.家庭疗法
家庭疗法涉及整个家庭成员参与咨询过程，探讨家庭动态对小孩情绪的影响。因为家庭氛围对于个体心理健康至关重要；若焦虑源于家庭内部冲突，则需采取相应措施来修复关系。
5.心理教育和支持
提供关于焦虑症及其管理的相关信息，同时给予情感上的支持和鼓励。增强患者及家属对该疾病的了解，促进正向互动；有利于营造积极的康复环境。
除了上述建议外，家长还应注意孩子的饮食习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。定期评估和调整干预策略也是必要的，以确保其有效性与适宜性。
2024-04-11 18:45
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
多发人群：35岁以前的女性
治疗费用：市三甲医院约（500-1000元）
