发病时间：不清楚
男性吃什么食物提高性功能
补充说明：男性吃什么食物提高性功能
a******W 2021-07-20 09:41
我要咨询
精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男性提高性功能可以考虑食用牡蛎、虾、坚果、韭菜、牛肉等食物，但需要注意的是，食物对于性功能的改善效果因人而异，且并不能替代药物治疗。如果性功能问题较为严重或持续存在，建议咨询专业医生以获得适当的治疗建议。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是制造睾酮的重要矿物质。适当的补充可以促进雄激素分泌，进而增强性欲。此外还可以改善精子质量，从而达到辅助提高生育能力的作用。
2.虾
虾肉中富含优质蛋白质以及多种微量元素，能够为身体提供能量的同时，还能够维持机体正常生理活动所需。适当进食有助于提升免疫力，同时也可以起到补肾壮阳的功效，对于提高性功能有一定的帮助作用。
3.坚果
坚果中含有不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，这些物质对男性的生殖系统健康有益。适量摄入坚果可促进血液循环，改善微血管功能，有利于增加阴茎血流量，从而提高勃起硬度和持久度。
4.韭菜
韭菜当中含有的硫化物具有一定的刺激作用，能够兴奋中枢神经，提高性欲。并且韭菜中的膳食纤维也较为丰富，适当食用后能促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。
5.牛肉
牛肉属于高蛋白低脂肪的食物，其中的铁质有助于红细胞的产生，进而增强体力和耐力。经常吃牛肉可以帮助男性保持充沛精力，但不宜过量食用以防引起消化不良。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量，以免导致肥胖或其他健康问题。建议患者平时还需要注意规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，也有利于身体健康。
2023-12-28 02:39
举报相关问题
向医生提问
睾酮即睾丸素。睾丸素又称睾酮、睾丸酮或睾甾酮，由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，肾上腺亦分泌少量睾酮，具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。睾酮对男子生殖器官及其它重要器官的作用相当复杂，其生物化学过程尚未完全阐明。但是，睾酮可能影响许多身体系统和功能，包括：血生成，体内钙平衡，骨矿化作用，脂代谢，糖代谢和前列腺增长。
相关症状：血睾酮降低 血清睾酮浓度低下 血清睾酮浓度明显升高 雄激素过少 高睾酮血症
注意事项： 检查前要求-空腹，不要喝水。
医院参考价：￥12-￥60
