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高血压高血糖饮食注意什么
补充说明：高血压高血糖饮食注意什么
2021-07-05 10:26
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刘祥礼 主任医师 日照市中医医院 三甲
擅长：擅长各种内科疾病。
提问
高血压和高血糖患者需要注意饮食禁忌，应限制高盐和高脂食物的摄入。
减少食用盐和油脂，特别是避免饱和脂肪酸，如选择植物油来替代，因为它们富含不饱和脂肪酸。需避免食用腌制或熏制食品，以及含糖量高的食物，如甜点，因为这些食品可能增加盐分和糖分的摄入，从而加重病情。
建议患者以清淡蔬菜为主食，主食应搭配粗粮和细粮。可以多食用凉拌菜，同时增加芹菜、菠菜、海带和紫菜等富含纤维的食物，这有助于增加饱腹感并防止餐后血糖迅速升高。保持均衡饮食，注重食物的选择和搭配，对于控制高血压和高血糖至关重要。
2021-07-24 15:34
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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