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经常喝玉米糁的功效与作用
补充说明：经常喝玉米糁的功效与作用
2021-07-27 18:29
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
玉米糁粥是一种由玉米粒粉碎而成的粥。其营养价值比较丰富，里面含有大量纤维素。摄入体内可促进肠内消化液的分泌，降低血压和血脂，有助于体内废物的排出，起到润肠排便的作用。从中医角度来看，玉米糁粥具有健脾开胃、补铁补血的功效，对肠蠕动缓慢引起的便秘有很好的辅助治疗作用。
2021-10-15 09:47
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
