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晚上吃玉米减肥吗
补充说明：晚上吃玉米减肥吗
2023-09-07 23:42
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医生回答(1)
张大伟 主治医师 三甲
提问
晚上吃玉米一般不能减肥，因为玉米没有减肥的作用。
玉米是一种常见的食物，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适当吃一些玉米，能够补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。因为玉米不具有减肥的功效，所以晚上吃玉米一般不能减肥。如果患者想要减肥，需要通过饮食调理以及运动的方式来减肥，患者在日常生活中要避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸鸡、蛋糕等，以免导致体内脂肪堆积，影响减肥的效果。患者还可以适当做一些体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳、打球等，能够促进体内脂肪的燃烧，对减肥有一定的帮助。
患者在减肥期间要避免过度节食，以免对身体健康造成不利的影响。如果患者出现不适的症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2023-11-03 21:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
