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天天吃白芝麻好吗
补充说明:天天吃白芝麻好吗
2021-07-27 18:29
衰老 肥胖 发胖 维生素E 亚油酸 胆固醇 皮肤 白芝麻
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精选回答(1)
周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。
提问
天天吃白芝麻有一定的好处。天天适量的吃一些白芝麻能够有效地吸收其中的亚油酸,有降低胆固醇的功效,而且可以吸收白芝麻之中的维生素e,起到对抗自由基的作用,可延缓机体衰老,保证皮肤的细致和光滑。白芝麻中的蛋黄素和胆碱能够促进身体脂肪的消化和代谢,起到预防肥胖的目的。
2021-10-10 14:10
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