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老黄瓜籽粉真的能补钙吗
补充说明：老黄瓜籽粉真的能补钙吗
2021-07-27 18:28
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
老黄瓜籽粉能补钙。老黄瓜籽对补钙有一定的作用，但补钙不能仅仅依靠食用老黄瓜籽，应该通过多种方法促进钙的吸收并维持钙的正常平衡。如食物，通常多吃富含钙的食物，如豆制品、海鲜、新鲜蔬菜、水果和干果等，有助于保护钙平衡，使人体吸收更多钙。选择补充剂，也可以补充维生素，同时服用钙和维生素有助于吸收。
2021-10-11 13:52
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
