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黄瓜籽粉可以补钙吗

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黄瓜籽粉可以补钙吗

补充说明:黄瓜籽粉可以补钙吗

2021-11-25 16:03

牛奶 豆浆 骨骼

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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院

擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。

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黄瓜籽粉作为一种常见的补钙食品,可每日摄入一到两勺,通过冲泡水、牛奶、豆浆或果汁等方式食用。
它也可添加于炒菜或汤中。由于其纯天然的特性,副作用不明显。黄瓜籽粉在民间被广泛用于骨骼修复、强化和补钙。其补钙效果显著,补骨效果优良。通常建议结合其他食物一同食用以获得更全面的营养。

2021-11-25 16:03

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