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草莓干的功效与作用
补充说明：草莓干的功效与作用
2021-07-27 18:28
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
草莓干具有解毒、美白皮肤、对抗自由基等功效 。适量地吃一些草莓干能够有效地吸收其中丰富的胡萝卜素，进而在体内转化成维生素a，还能够起到很强的解毒作用。而且草莓干中的维生素C通常是一种很强的抗氧化物质，可以美白患者的皮肤，并且还可以对抗自由基，能够消除眼睛部位的色斑。
2021-11-25 11:07
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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