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青芦笋的功效与作用
补充说明：青芦笋的功效与作用
2021-07-28 18:28
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
青芦笋通常具有补充营养、辅助增强体质的功效与作用。
青芦笋中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，其中的纤维素可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，能够辅助预防便秘。此外，青芦笋中的热量和脂肪含量比较低，适量食用还可以辅助降低体内胆固醇，有利于身体健康。
但需要注意的是，青芦笋不能过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹泻、恶心等不适症状。此外，对青芦笋过敏的人群不宜食用，以免出现皮疹、瘙痒等过敏反应。如果食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-05-17 10:18
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医生回答(1)
常光喜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
芦笋具有以下效果。首先芦笋中含有丰富的维生素a、维生素b以及叶酸，能够促进胃肠道内胃液的排泄，能起到开胃健脾的功能。其次芦笋中含有肯定量的硒，这个微量元素能够防止细胞的癌变，能起到抗癌效果。别的芦笋中还有肯定量的纤维素，可以促进胃肠道的消化消化吸收，能轻松带走体内的毒素，能起到排便、去清淡的作用。
2021-07-28 20:20
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