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补充说明:米饭和馒头哪个热量高
2021-07-06 14:07
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面包热量很高。米饭的热量为每100克116大卡,馒头脂肪含量为0.33克,馒头热量为221大卡,脂肪含量为1.10克,碳水化合物为3.76克,总而言之,主要是馒头热量高,容易导致肥胖。大米主要成分为碳水化合物,氨基酸组成比较完整,人体易于消化吸收。在淀粉含量方面,相同体积大米含水率较高,而淀粉含量要低于馒头,所以馒头热量较高。
2021-07-08 08:51
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