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香榧有什么功效
补充说明：香榧有什么功效
2021-07-06 14:07
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雷麸尔 副主任医师 邵阳市中心医院 三甲
擅长：擅长中医内科及肛肠疾病，曾在上海龙华医院进修中医专业，同时从事中医内科9年，对中医保健养生胃肠道及男科疾病的中医治疗有很多经验。
提问
香榧具有补充营养、促进消化、预防心脑血管疾病等功效。
1、补充营养
香榧中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、维生素A、维生素B、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质。患者适量食用可以补充人体所需的营养物质，有益于身体健康。
2、促进消化
香榧中含有丰富的油脂，可以起到润滑肠道的作用，适量食用可以促进消化，有助于缓解便秘。
3、预防心脑血管疾病
香榧中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、磷、钾、镁等元素，可以起到预防心脑血管疾病的作用，适量食用有助于预防心脑血管疾病。
除此之外，香榧还具有清热解毒、润肠通便等功效。但需要注意避免过量食用香榧，以免对胃肠道造成刺激，引起腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体健康。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-07-13 12:05
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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