发病时间：不清楚
长期坚持吃阿胶对身体的好处
补充说明：长期坚持吃阿胶对身体的好处
a******W 2021-08-05 17:45
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
赵梅 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
长期坚持吃阿胶可能有一定的补血养颜、滋阴润燥、改善睡眠质量、提高免疫力、增强体质等好处。但需要注意的是，阿胶并不能替代药物进行疾病治疗，如有需要，应在医生指导下使用。
1.补血养颜
阿胶具有补血、滋阴的功效，能够促进红细胞的生成，提高血液中血红蛋白含量。 长期适量食用可改善贫血症状，使面色红润有光泽。适用于女性经期调理及产后恢复。
2.滋阴润燥
阿胶能滋阴润燥，可用于治疗肺燥咳嗽、痰少难出、咽喉干燥等症状。 对于阴虚火旺所致的口干舌燥、心烦不宁等症也有一定缓解作用。适合长期服用以保健养生。
3.改善睡眠质量
阿胶具有镇静安神的作用，有助于放松身心，促进睡眠。 对于失眠多梦、焦虑不安等情况有一定的改善效果。适合需要长时间集中精力工作者或存在压力者使用。
4.提高免疫力
阿胶中含有多种氨基酸和微量元素，可以增强机体抵抗力，预防感染性疾病的发生。 适宜经常处于高压力环境或易受感染困扰的人群食用，如学生、白领等。
5.增强体质
阿胶含有丰富的蛋白质和多种矿物质，能够补充人体所需的营养物质，从而达到增强体质的效果。 适宜体弱多病、气血不足者长期服用，有助于改善体质虚弱的症状。
需要注意的是，阿胶性质黏腻，容易引起消化不良，因此脾胃虚弱者应慎用或减量食用。另外，感冒期间不宜食用阿胶，以免影响病情恢复。
2024-02-18 21:25
举报向医生提问
