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不吃早餐直接喝牛奶有什么不好吗
补充说明：不吃早餐直接喝牛奶有什么不好吗
2021-08-05 16:39
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
不吃早餐直接喝牛奶可能会使蛋白质无法吸收 。牛奶里面含有大量的蛋白质，如果空腹喝，这种蛋白质并不会被人体所吸收。而且因为蛋白质含量的原因，空腹喝牛奶容易导致腹痛，并且容易感觉到疲惫。患者可以在饮食之后再喝，每天睡前食用牛奶是较好的饮用时间，可以有效帮助患者快速进入睡眠。
2021-12-01 11:31
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