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黑枸杞子泡水有什么功效什么人可以喝
补充说明：黑枸杞子泡水有什么功效什么人可以喝
a******W 2021-08-06 16:38
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医生回答(1)
李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
黑枸杞子泡水具有补气养血、滋肝明目、润肺止咳、美容养颜、缓解疲劳等功效。一般人群均可饮用，但建议在专业人士指导下使用。
1.补气养血
因为黑枸杞子具有一定的滋补肝肾的作用，而肝藏血、肾藏精，所以能起到补气养血的功效。对于气血不足引起的面色萎黄、头晕乏力等症状有一定的改善效果。可适量食用黑枸杞进行调理。
2.滋肝明目
由于黑枸杞入肝经，因此能够滋养肝脏，从而达到明目的功效。适用于视力模糊、眼干涩等眼部不适症状。可通过适当饮用黑枸杞水来缓解症状。
3.润肺止咳
黑枸杞中含有的多糖和生物碱成分具有一定的镇静作用，能够降低咳嗽中枢的兴奋性，从而发挥止咳的效果。对于因感冒或慢性支气管炎引起的频繁咳嗽有较好的缓解作用。可遵医嘱用黑枸杞配伍其他药物煎煮后服用。
4.美容养颜
黑枸杞中的花青素具有抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，减缓细胞衰老过程。经常饮用黑枸杞水有助于保持皮肤健康和年轻。建议每天早晨空腹饮用一杯新鲜榨取的黑枸杞汁。
5.缓解疲劳
黑枸杞中的营养物质如维生素C、B族维生素等对人体神经系统有益，有助于提高身体耐力和精力水平。对于长时间工作引起的身体疲乏有积极的帮助作用。可以选择在午休时泡一杯黑枸杞茶以提神醒脑。
需要注意的是，虽然黑枸杞对大多数人来说是安全的，但其滋补性质可能不适合患有高血压的人群长期大量摄入。此外，妊娠期及哺乳期女性应在咨询医生后再决定是否食用。
2024-04-10 02:57
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