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红色释迦果的功效与禁忌
补充说明：红色释迦果的功效与禁忌
a******W 2021-08-06 16:39
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红色释迦果是一种水果，具有补充营养、促进消化、润肠通便、保护眼睛、提高免疫力等功效，一般人群均可食用，但是对红色释迦果过敏者禁止食用。
1、补充营养
红色释迦果含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、叶酸、钾、钙、磷等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
红色释迦果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在便秘的患者，可以适量食用红色释迦果，可以促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善。
3、润肠通便
红色释迦果中含有丰富的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的患者可以适量食用。
4、保护眼睛
红色释迦果中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，改善视力，还可以缓解眼睛疲劳。
5、提高免疫力
红色释迦果中含有丰富的维生素C、维生素E、钙、铁、磷等营养物质，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的生长，有利于提高人体的免疫力。
但需要注意的是，对红色释迦果过敏者禁止食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-08-07 00:54
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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