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每天喝紫甘蓝汁的好处
补充说明：每天喝紫甘蓝汁的好处
2021-08-05 16:36
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
每天喝紫甘蓝汁，一般具有增强体质、防癌抗癌等好处。紫甘蓝汁中含有维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙、锰等丰富的营养物质，能够满足人体对营养的需要，增强人体的体质，提高机体免疫力和抗病能力。另外紫甘蓝汁是天然的保健食品，具有防癌抗癌的作用，对脂肪肝、酒精肝、肝功能障碍等疾病具有较好的保健食疗功效。
2021-10-19 13:22
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
