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红萝卜可以榨汁生喝吗
补充说明：红萝卜可以榨汁生喝吗
2021-08-08 19:51
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
红萝卜可以榨汁生喝。红萝卜汁具有较高的营养价值，适当饮用可以补充人体所需的营养物质，还可以起到辅助保护视力、促进消化等作用。
1、补充人体所需的营养物质
红萝卜汁中含有丰富的维生素、叶酸、矿物质、纤维素等营养成分，具有补充人体所需的营养物质的功效。适当饮用红萝卜汁，可以为人体补充所需的营养物质，有助于增强机体的免疫力。
2、保护视力
红萝卜汁中含有丰富的维生素A，维生素A可以促进视网膜的正常发育，适当饮用红萝卜汁，可以为人体提供所需的营养，有助于维持眼部的健康。
3、促进消化
红萝卜汁中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，有助于促进消化，具有辅助促进排便的功效，在一定程度上还可以预防便秘。
除此之外，红萝卜汁还可以起到辅助清热化痰、补充营养等作用。日常生活中，建议患者合理饮食，规律作息，避免过度劳累。如果出现其他不适，应及时就医进行治疗，以免延误病情。
2022-04-21 16:52
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