发病时间：不清楚
长期吃苦荞面好吗
补充说明：长期吃苦荞面好吗
a******W 2021-08-08 19:53
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医生回答(1)
闵样水 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
长期适量吃苦荞面通常对身体有益。
苦荞面含有丰富的膳食纤维、维生素以及多种矿物质，适当食用可以为人体补充营养物质，并且其含有的膳食纤维还可以促进肠胃蠕动，改善便秘的情况。
如果患者存在乳糖不耐受或麸质敏感性，则应减少或避免摄入苦荞面，因为其中可能存在的麸质成分可能会导致不适症状加剧。
需要注意的是，虽然苦荞面是一种健康食品，但长期单一饮食可能导致营养不均衡，因此建议在日常饮食中合理搭配各种食材，确保获得全面的营养支持。
2024-02-20 21:04
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