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晚上吃红薯粉有什么好处
补充说明：晚上吃红薯粉有什么好处
2021-08-07 19:53
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
晚上吃红薯粉有通便排毒、抗衰老的好处。红薯粉中含有丰富的膳食纤维，可以有效地刺激肠壁，促进胃肠蠕动，对肠胃不适的人很有帮助。同时吃红薯粉还可以帮助预防便秘和结肠直肠癌等问题，对治疗习惯性便秘或老年性便秘效果也不错。另外吃红薯粉可以抑制黑色素的产生，对皮肤也很好。
2021-10-15 13:50
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
