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坐月子能吃红薯粉吗？
补充说明：坐月子能吃红薯粉吗？
2019-07-10 08:38
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刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
坐月子一般是指产褥期。通常情况下，产褥期是可以吃红薯粉的，但是要控制好食用量。
红薯粉中含有大量的维生素、氨基酸、多种矿物质等营养成分，适当食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，有助于改善产后便秘的症状。另外，红薯粉比较容易消化，适量食用一般不会加重胃肠负担，也不会影响到乳汁的正常分泌。但是过量食用以后，可能会加重胃肠负担，从而出现腹痛、腹胀等症状，所以在食用时要注意适量。
如果吃完红薯粉以后，出现了胃肠不适的症状，应立即停止食用。如果症状不见缓解，可以通过顺时针按摩腹部等方式进行缓解，也可以通过适当散步的方式进行改善，从而促进胃肠蠕动。在日常生活中，要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如大米粥、小米粥等。但是不建议吃生冷寒凉类的食物，比如冰激凌、冰块等，以免引起腹痛等症状，不利于身体的恢复。
2022-07-20 14:44
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劳医生 医师 其他 三甲
擅长：围产保健 高危妊娠 产前咨询和诊断
提问
在坐月子期间红薯是完全可以吃的，吃红薯防止便秘，而且影响价值也是特别的高，对月子期间是有帮助的，但是红薯粉的话是可以是适当的吃一点但是最好不要多吃，因为红薯粉的话里面是含有泡打粉，是碱性的东西，吃了对产妇的胃又所影响，所以最好还是不吃或适当的吃就行。
2019-07-11 08:38
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
