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天天喝冰糖柠檬水好吗
补充说明：天天喝冰糖柠檬水好吗
2021-08-07 19:52
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精选回答(1)
刘海丽 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长：中西结合治疗脑血管疾病，眩晕，失眠等
提问
患者天天喝冰糖柠檬水一般较好。柠檬是含有维生素C比较丰富的水果之一，可以有效增强患者的免疫功能，而且可以增强体质，降低患病几率，特别是上呼吸道感染。通常还可以起到美白的作用，同时也可以补充体内的水分，对身体比较好。建议患者在日常生活中多吃新鲜的水果，比如橙子、苹果、香蕉等。
2021-09-08 11:02
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
