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树番茄生吃的功效与作用
补充说明：树番茄生吃的功效与作用
2021-08-07 19:52
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周齐 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：优生优育咨询 孕期保健 妊娠期营养管理 高危妊娠合并症管理 妊娠合并神经系统疾病诊治
提问
树番茄一般指的是西红柿，西红柿生吃具有保护胃黏膜、增进食欲以及美容养颜等功效与作用，但是要控制好食用量，避免过量食用。
1、保护胃黏膜
西红柿中含有丰富的维生素C以及番茄红素，可以起到保护胃黏膜的功效，促进胃肠道黏膜的修复，有利于身体健康。
2、增进食欲
西红柿中含有大量的苹果酸、柠檬酸等有机酸，能够促进胃液的分泌，改善食欲不振的现象，还可以促进食物的消化与吸收，有利于缓解消化不良的症状。
3、美容养颜
西红柿中含有大量的维生素C，具有抗氧化的作用，能够清除体内的自由基，可以起到美容养颜的作用。
除此之外，还具有消除疲劳的功效。但是要控制好食用量，避免一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，引起胃肠不适。
2023-07-04 15:10
举报周齐 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：优生优育咨询 孕期保健 妊娠期营养管理 高危妊娠合并症管理 妊娠合并神经系统疾病诊治
提问
树番茄生吃具有润肠通便和治疗脾胃虚弱的功效与作用。树番茄果实含有大量的天然果胶，进入人体肠道后可加速肠道蠕动，加速体内垃圾排出防止大便干燥，缓解人体便秘。平时，树番茄可以直接新鲜食用，也可以在食用前做成果酱或果冻，无论哪种饮食方式其润肠排便的效果基本都相同。
2023-03-29 19:30
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