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山楂蜂蜜柠檬水的功效与作用及禁忌
补充说明：山楂蜂蜜柠檬水的功效与作用及禁忌
a******W 2021-08-08 19:51
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医生回答(1)
姚龙夏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
山楂蜂蜜柠檬水具有补充营养、促进消化、增进食欲、辅助改善便秘、辅助降血压的功效，但胃肠道功能较差的人群、糖尿病患者不建议饮用。
1、补充营养
山楂蜂蜜柠檬水主要是由山楂、蜂蜜、柠檬等食材制作而成，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量饮用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
山楂中含有丰富的有机酸，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收。而柠檬中含有丰富的维生素C、柠檬酸等营养成分，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收。因此，山楂蜂蜜柠檬水具有促进消化的功效。
3、增进食欲
山楂蜂蜜柠檬水中含有丰富的柠檬酸、苹果酸等酸性物质，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，具有增进食欲的功效。
4、辅助改善便秘
山楂中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。
5、辅助降血压
其中含有的维生素C、柠檬酸等营养成分，可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到辅助降血压的效果。
但需要注意的是，山楂蜂蜜柠檬水中含有较多的糖分，因此不建议血糖高的人群饮用，以免导致血糖出现升高的情况。此外，对山楂、蜂蜜、柠檬过敏的人群也不建议饮用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2021-08-09 09:45
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